ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ :         การวิจัยการนอนพักผ่อนของนักศึกษาสาขาเทคโนโลยีการถ่ายภาพและภาพยนตร์ มีแนวโน้มต่อผลการเรียนGPAและประสิทธิภาพของการทำงาน มีวัตถุประสงค์ดังนี้เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ ระหว่างจำนวนชั่วโมงและคุณภาพของการนอนพักผ่อนกับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน (GPA) และประสิทธิภาพ การทำงานเชิงสร้างสรรค์ของนักศึกษาสาขาเทคโนโลยีการถ่ายภาพและภาพยนตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์ผลกระทบของภาระงานและความเหนื่อยล้าจากการเรียนและการทำงาน ต่อคุณภาพการนอนหลับและผลลัพธ์ทางการเรียนรู้ สำหรับเครื่องมือรวบรวมข้อมูล คือแบบสอบถามคüาม คิดเห็น โดยกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 162 คน สถิติสำหรับวิเคราะห์ข้อมูล ผลการวิจัยพบว่านักศึกษาส่วนใหญ่มี การนอนเฉลี่ยเพียง 4–5 ชั่วโมงต่อวัน (ร้อยละ 36.9) และมีเพียงส่วนน้อยที่นอนเกิน 7 ชั่วโมงต่อกัน การนอน พักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อ ผลการเรียน (ร้อยละ 82.7 เห็นว่า GPA ลดลง) และยังมีผลต่อ ความคิดสร้างสรรค์ และคุณภาพของผลงาน (ร้อยละ 93.4) โดยเฉพาะในช่วงปี 2 เทอม 2 ที่มีภาระงานจำนวนมาก นักศึกษาร้อยละ 60.7 รายงานว่าความเหนื่อยล้าจากการทำงานออกกองส่งผลต่อสมาธิและคุณภาพการเรียนในระดับมาก ข้อเสนอแนะ จากการศึกษานี้คือ นักศึกษาควรจัดสรรเวลาในการนอนให้เพียงพอไม่น้อยกว่า 6–8 ชั่üโมง ต่อวันส่วนอาจารย์และสถาบันควรพิจารณาปรับตารางเรียนและปริมาณภาระงานให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม