ข้อมูลหนังสืออิเล็กทรอนิกส์

เนื้อหาย่อ :         การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมกระโดดเชือกและโปรแกรมวิ่งที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจน้ำหนักตัวและอัตราส่วนไขมันในร่างกายของนักศึกษาระดับปริญญาบัณฑิต กลุ่มตัวอย่างของงานวิจัยใช้วิธีการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง เป็นนักศึกษารายวิชาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จำนวน 40 คน แบ่งเป็นกลุ่มตัวอย่างที่ 1 ฝึกโปรแกรมกระโดดเชือก 20 คน กลุ่มตัวอย่างที่ 2 ฝึกโปรแกรมการวิ่ง 20 คนเครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้โปรแกรมกระโดดเชือกและโปรแกรมการวิ่งที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น